每逢長假或者出游,很多人都是車動睡覺車停尿尿。而這路上往往為一車人保障安心的不是導游,而是司機。對于司機老說,自己的精力充沛和一雙觀察敏銳的雙眼是密不可分的。所以,對于長假期間開車的司機朋友來說,保養好自己的精神氣和雙眼是很重要的。于是,為辛苦的司機朋友給一些養護小貼士,順順利利路途中,平平安安回家來。
1、太陽鏡或者護目鏡
這兩款眼鏡是出行必備。行車中紫外線對眼睛的傷害很強,一副正規的太陽鏡或者護目鏡,給眼睛的保護是不可缺少的。能夠很好的避免紫外線對眼睛的傷害,從而避免了意外發生。
2、經過兩個服務站和200公里
如果不是真的非常著急,建議高速路上經過兩個服務站后,在第三個服務站要休息一下。這樣才能保持比較好的精力,繼續下一段旅程。如果不是高速公路,開車200公里左右的時候,停靠不擋車流的路邊休息一下活動身子骨。兩種方式都能夠很好的恢復體力和緩解視疲勞,不要盲目認為飲用一罐功能性飲料就會萬無一失。
3、備條毛巾
這不是吃完水果擦手的,而是風塵仆仆的趕了上百公里路。司機朋友可以在休息服務區或者食宿點,用一些熱水打濕毛巾擦擦臉部、頸部,促進血液循環舒緩疲勞。同時,也擦拭去風塵殘留在面部的病菌。
4、別玩手機
隨著大屏手機的普及以及網絡的接入,手機已經不再是以前那種只是通話的電子產品。各種信息、娛樂等等在一部手機上都能充分體現。在路上沒有安裝導航器的司機都會使用手機去導航,這是正確的。可是更多的司機則是一邊玩手機游戲一邊開車, 往往在路上很大一部分交通事故都是因為司機將視野放在手機上,短暫的一個沉迷造成一個無法彌補的災難。
5、眼睛也需要營養
平時注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物,營養眼睛,避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素,影響到眼睛健康,造成視力下降。